Ik ben Heidi Riepe MSc RO. Yep, even die titels erbij want ook ik kon en kan het allemaal, ken het leven van altijd aan staan. Zelf ben ik 41 jaar, mama van een zoon van 8 en een dochter van 6, al 100 jaar hihi samen met en verliefd op hun vader en living happily ever after in ons vers verbouwde huis in Eemnes.
Werk, gezin, afspraken, verantwoordelijkheden, verwachtingen. Balletjes hooghouden, vooruitdenken, regelen, organiseren. Met vallen en opstaan heb ik steeds beter leren herkennen, met waardevolle hulp, wat er gebeurt als je vooral bezig bent met wat er allemaal van je wordt verwacht — en steeds minder met wat jij zelf nodig hebt en wilt.
En de belangrijke rode draad om keuzes echt vanuit jezelf te maken heb ik inmiddels te pakken.
En precies daar ligt mijn drive: anderen helpen om weer verbinding te maken met zichzelf en (opnieuw) te ervaren zelf aan het stuur te zitten.
Een van mijn beste keuzes
The Sol Sessions zijn ontstaan vanuit die persoonlijke kanteling.
Van de vragen:
Wat wil ik nou écht?
Waar ligt mijn kracht?
Waar krijg ík energie van?
Het antwoord bleek verrassend dichtbij.
Ik word gelukkig van mensen een plek geven waar ze even helemaal niets hoeven. Geen verwachtingen, geen ballen om hoog hoeven te houden, niemand voor wie ze hoeven te zorgen. Gewoon even tijd en ruimte voor zichzelf.
En van vervolgens die helicopterview te pakken: luisteren, verbanden zien, doorvragen naar de kern en vertalen naar wat je vanaf hier anders wilt gaan doen.
Niet alleen begrijpen waarom je doet wat je doet, maar ook ervaren: dit kan dus anders.
Dat is waar The Sol Sessions voor staan.
Een warme en veilige plek om even uit de dagelijkse drukte te stappen. Om stil te staan, helderheid te krijgen en opnieuw te kiezen wat bij jou past.
En dat hoeft wat mij betreft helemaal niet zwaar of ingewikkeld te zijn.
Een lekkere stoel met uitzicht op het groene weiland.
Een plek in de tuin tussen het groen.
Een wandeling door de lege polder.
Een goede kop koffie of thee.
En ondertussen: aandacht voor jou.
Mijn achtergrond en aanpak
Mijn achtergrond is een combinatie van (neuro)psychologie, coaching en jarenlange ervaring met mens, gedrag en complexe organisatie- en cultuurvraagstukken.
Ik heb een master in de (neuro)psychologie, werkervaring binnen de eerstelijns-GGZ en ervaring met vraagstukken rondom gedrag, organisaties en cultuur. Dat laatste met name in het kader van interne beheersing in organisaties, ik heb in heel veel keukens van organisaties mee mogen kijken en dus heb ook vaak snel een beeld van de functie die jij hebt en in wat voor soort organisatie je werkt.
Die combinatie maakt dat ik makkelijk kan schakelen tussen diep begrijpen en praktisch toepassen.
We werpen een blik naar wat er onder je gedrag of gevoel schuilt. Naar patronen, overtuigingen en verwachtingen die je misschien al heel lang met je meedraagt. Maar we blijven daar niet eindeloos in hangen.
Mijn focus ligt op de vertaalslag naar het hier en nu:
Wat gebeurt er bij jou?
Wat heb jij nodig?
Wat wil je anders?
En wat is een eerste concrete stap om dat ook daadwerkelijk te gaan doen?
Ik combineer bewezen psychologische theorieën en praktische methodieken met mijn eigen ervaring en overtuiging. Altijd met één doel: dat je niet alleen met nieuwe inzichten naar huis gaat, maar ook met meer overzicht, meer ruimte en iets concreets om mee aan de slag te gaan.
Dat kan tijdens een 3-uurs Sol Session, in losse sessies of binnen een langer traject.
Zelf weer aan het stuur
Voor mij gaat self-leadership uiteindelijk hierover:
niet je hele leven omgooien, maar weer bewust kunnen kiezen hoe jij het wilt leiden.
Soms heb je daarvoor geen grote verandering nodig.
Alleen even afstand van alles waar je de hele dag al middenin staat.
Benieuwd wat een Sol Session voor jou kan betekenen?
Mail me gerust via heidi@thesolsessions.nl voor een (digitale) kennismakingskoffie. Dan kijken we samen of er een klik is, wat er bij jou speelt en of ik iets voor je kan betekenen.
Je bent hartstikke welkom.
